슬픔을 극복하기 위한 10가지충고
1. 일어난 일을 사실로 받아 들여라.
2. 슬픔을 밖으로 드러내라. (울도록 자신을 내버려 두라)
3. 지나간 날보다 새로운 날을 생각하라.
4. 잃은 것을 생각하기 보다는 남은 것을 생각하라.
5. 자기 자신을 용서하라.
6. 자기 연민에서 벗어나라.
7.＇왜?＇라는 질문은 던져버려라.
8. 바쁘게 활동하라. (몸을 움직이되 가치있는 일에 열중하라)
9. 슬픔에 긍정적으로 반응하라. (부정적인 면은 생각하지 말라)
10. 하나님의 존재를 믿으라. (이 믿음은 당신의 슬픔에 대단한 효과가 있다) |
